オンラインヨガのおすすめTOP3!自宅で気軽にヨガしよう

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おすすめのオンラインヨガ

2020年に入ってから急激に話題になってきているオンラインヨガ。

ほとんどが月額ワンコイン~数千円で受けることができて、ヨガ教室よりコスパも良いから気になりますよね!

「料金や違いがよくわからない」「結局どれがおすすめなの?」と疑問に思う方も多いはず。

今回はオンラインヨガ5つを実際にリサーチ・体験した私が、オンラインヨガの比較をしていきます。

結論から言うと、オンラインヨガTOP3は以下の通りです。

選ぶポイントやおすすめする理由を詳しく書いていきますよ!

オンラインヨガTOP3

SOELU(ソエル)

SOELUのおすすめポイント

・月額480円~5980円とお財布に優しい
・ライブレッスンとビデオレッスンのハイブリッドだからコスパが良い
・ベーシックヨガ~マタニティヨガまで幅広いレッスンを受けることができる

LEAN BODY

LEAN BODYのおすすめポイント

・月額980円でレッスン数が400越え!コスパがかなり良い
・目的に合ったプログラムを提案してくれるから、パーソナルジムに通ってるみたい
・配信動画本数は日本一!

アンダーザライト『ヨガ放題』

ヨガ放題のおすすめポイント

・ヨガ講師の専門学校が運営する本格ヨガサービス
・月7000円でプロ講師のライブ型レッスンが受け放題
・初心者からヨガ講師までレベルに合ったレッスンを受けられる

オンラインヨガを選ぶときのポイント

オンラインヨガと言ってもたくさん種類があって、受けられるレッスンもそれぞれ違います。

オンラインヨガはどれも同じに見えますが、微妙な違いなどがモチベーションに関係してくるので意外と重要。

自分に合ったオンラインヨガを見つけることができれば、長続きして楽しく健康なカラダを作ることができます。

自分に合ったオンラインヨガを選ぶには以下3点が重要ポイントです。

オンラインヨガを選ぶときのポイント
  • オンラインヨガの種類
  • 月額料金
  • プログラムの内容

オンラインヨガの種類

オンラインヨガは大きく分けて2つあります。

  • ライブ型レッスン
  • 動画型レッスン

ライブ型レッスン

ライブ型レッスンはオンラインでレッスンをおこなうので、インストラクターからアドバイスがもらうことができます!

オンラインヨガをやめてしまう原因として「1人だと続かなかった」という声がありますが、ライブ型なら1人じゃないから楽しく続けられます。

また、お気に入りのインストラクターを見つければ、よりライブ型レッスンが楽しくなりますよ!

任意でカメラをオフにすることもできるので、「ライブ型だけど自分のカラダを見られたくない」という方でも安心。

動画型レッスン

動画型レッスンはその名の通り、動画を見ながらヨガを学ぶレッスン形式です。

わかりやすいイメージでいうとヨガ専門のYouTubeみたいな感じですね。

プロのヨガインストラクターが考えたレッスンを24時間いつでも見れるので、スキマ時間・好きな時間にレッスンすることができますよ!

また、動画を停止・巻き戻しすることができるので、自分のペースでヨガを学べるのもメリットですね。

月額料金

オンラインヨガをやるときに一番きになるのが料金…。

あんまり高いと毎月続けるのがきついし、できれば安い方がいいですよね。

基本的にヨガ教室と比べると、どのオンラインヨガも安くおすすめです。

おすすめTOP3を一般的なヨガ教室と料金比較してみました。

一般的なヨガ教室SOELULEAN BODYアンダーザライト
月額料金1レッスン/3000円前後980円~(プランによる)980円7000円
入会金5000~10000円0円0円0円
レッスン形式対面レッスンライブ+動画動画のみライブのみ
レッスン形式で料金が変わってきます。

プログラムの内容

ヨガの一言に言ってもハタヨガ、アシュタンガヨガ、マタニティヨガ…様々な種類がありますよね。

自分のうけたいヨガがあるかをきちんとリサーチしてから決めましょう。

SOELUならほとんどのヨガが受けられます。

ちなみにヨガ以外のフィットネスもやりたい!という方はLEAN BODYがおすすめです。

自分の目的(ダイエットやくびれ作りなど)に合ったメニューを提案してくれて、まるでパーソナルジムですよ!

おすすめのオンラインヨガTOP3

オンラインヨガを始めようと徹底的にリサーチ・体験を重ねて考え抜いたおすすめTOP3です。

どのオンラインヨガもそれぞれ良さがあって決めづらかったです…。

今回オンラインヨガの順位付けは、4点の評価基準から決めています。

ではおすすめオンラインヨガTOP3を紹介していきます!

ランキングの評価ポイント
  • コスパの良さ
  • サービスの満足度
  • レッスンの数
  • 使いやすさ

1位:ライブ型と動画型のハイブリッド『SOELU』

コスパ、サービス面、使いやすさなど全て考慮して一番良いなと感じたのがSOELUです。

SOELUは料金プランが4種類あり、月額480円~6980円までとお財布事情に合った月額料金を選べますよ!

動画型だけでいいという方は月額480円、週一くらいでレッスンを受けたい方はベーシックプランなどと自分に合うプランを選びましょう。

SOELUの料金プラン月額料金受けられるライブレッスンの数
ビデオレッスン限定プラン480円1回ごとにチケット購入
スタータープラン980円月2回
ベーシックプラン2980円月5回
プレミアムプラン5980円1日2回
毎月受けられるライブレッスン数を超えてレッスンを受ける場合、チケットを購入する必要があります。
フィット姉さん

フィット姉さん

ちなみに現在もSOELUのベーシックプランを利用しているよ!

SOELUの特徴はなんといってもライブ型レッスンと動画型レッスンのハイブリッドになっているところです。

毎月チケットがもらえるので、そのチケットの枚数分だけレッスンを受けられて、さらに100本以上の動画レッスンも受けることができます!

「ライブ型レッスンを受けながら、スキマ時間に動画型レッスンを受けられる!」という各オンラインヨガの良いとこ取りのサービスになっています。

ライブ型レッスンはハタヨガやマタニティヨガ、ベーシックヨガなど幅広いレッスンを受けられます。

また、動画型レッスンも種類が多く、様々なレッスンを受けることができます。

個人的にはくびれチャレンジと朝ヨガがお気に入りです!

SOELUの動画型レッスン
  • 朝ヨガ
  • ダイエットヨガ
  • 産後ケアヨガ
  • ストレッチ
  • リラックスヨガ
  • キャンドルヨガ
  • 体幹トレーニング
  • ベーシックヨガ

SOELUは2週間無料体験することができます。

しかも動画型レッスンだけでなく、体験レッスンを1回受けることができるのでまずは試してみましょう!

SOELUは体験満足度は93.3%、体験者数は1万人以上と人気オンラインヨガです。

2位:圧倒的コスパと幅広いレッスン『LEAN BODY』

ヨガだけでなく、筋トレ・マッサージ・ストレッチまでレッスンを受けることができるLEAN BODY。

LEAN BODYのプランは1つでとても分かりやすいですよ!

パーソナルジムLEAN BODY
月額料金10,000円~150,000円ほど980円/1,980円
入会金10,000円~50,000円0円
レッスン形式対面レッスン動画のみ
所要時間20~90分5~40分
場所契約したのジムどこでも
毎月更新なら980円、年更新なら1,980円

LEAN BODYの動画本数は2020年6月現在で、400本を超えておりどれだけトレーニングをしても飽きません!

もちろんヨガも充実していますが、SOELUほどは充実していません。

フィット姉さん

フィット姉さん

そのため、ヨガを本格的にやるならSOELU、ヨガ以外も全部入りで楽しむならLEAN BODYがおすすめです。

SOELUを使って一番感動した機能は自動診断ですね。

自分の目的によって、おすすめのトレーニングを教えてくれるんです!

例えば「脂肪燃焼して全身引き締めたい!」という方には全身引き締めプログラムをおすすめしてくれます。

運動の難易度や期間、目的や改善したい部位から総合的に判断しておすすめしてくれマス

カチカチロボ

カチカチロボ

LEAN BODYはなんといっても講師の数が40人越えと大満足の講師数です。

LEAN BODY インストラクター

サップヨガインストラクターのAmi先生、ビリーズブートキャンプで有名なBilly Blanks、さらにはあのストレッチ専門店のDr.ストレッチまで幅広いレッスンが受けられます!

1回3750円もするDr.ストレッチのレッスンが毎月980円~受けられるという圧倒的コスパを誇っています。

LEAN BODYは2週間無料レッスンを受けることができるので、今すぐ無料レッスンを受けてみましょう!

3位:ヨガ専門学校アンダーザライト運営の『ヨガ放題』

ヨガインストラクターを育成する専門学校・アンダーザライトが運営するヨガ放題。

国内外で活動する50人以上のヨガインストラクターが本格的なヨガレッスンを教えてくれます!

ヨガ放題の特徴はなんといってもインストラクターのレベルの高さです。

レッスン数は月200回を超えていて、8時~20時までおこなわれているので自分の好きな時間に本格ヨガレッスンを受けることができますよ!

フィット姉さん

フィット姉さん

「オンラインヨガがしたいけど、できればヨガ教室並みの本格レッスンを受けたい」という方にピッタリです!

『ヨガ放題』は月7000円と他のオンラインヨガと比べるとやや高めですが、普通のヨガ教室が1回3000円なのを考えると格安だということが分かります。

実際にヨガ教室を運営しているプロのライブ型レッスン好きなだけ受けられるのでコスパ最強です。

実際のレッスンスケジュールはこんな感じ

8時~20時までたくさんレッスンがおこなわれているので、この中の好きなレッスンを受けられます。

ヨガの種類はヨガ初級講座、親子ヨガ、アイアンガーヨガと幅広いです。

初心者~ヨガ講師志望の方までヨガを楽しむすべての人におすすめできるサービスとなっていますよ!

1,999円で1週間ヨガ放題を体験できるので、まずは体験してヨガ放題の充実度を体験してみましょう。

オンラインヨガに関するQ&A

Q

SOELUのビデオレッスンはライブレッスンの録画ですか?

A

SOELUのビデオレッスンはライブ配信の録画ではなく、ビデオレッスン用に作られた動画です。

Q

できれば安いサービスがいいけど、ライブ型レッスンを受けたいです。
どのサービスがおすすめですか?

A

SOELUのスタータープランかベーシックプランがおすすめです。
スタータープランは2週に1回、ベーシックプランは毎週1回ほどライブ型レッスンを受けることができますよ!

Q

スマホでもオンラインヨガできますか?

A

スマホでも十分レッスンを受けることができます。
スマホスタンドかスマホスタンドの代わりになるものを用意することをおすすめします!

オンラインヨガのSNSでの評判

https://twitter.com/studiosonasona1/status/1270907962316296198

今すぐオンラインヨガを始めよう

オンラインヨガはヨガ教室と比べると圧倒的にコスパが良いです。

今回紹介したオンラインヨガを

できるだけ安めでオンラインヨガをしたい人
  • SOELU
    SOELUの動画レッスン限定プラン・スタータープランがおすすめです。
    動画レッスンプランは月額480円と鬼のコスパを誇っていて、スタータープランは月額980円で月2回もライブレッスンを受けられます。
  • LEAN BODY
    月額980円で目的に合ったプログラムを組んでもらえるというパーソナルジムのようなオンラインフィットネス。
    ヨガ以外にも筋トレやくびれ作り、マッサージなど受けることができますよ!
オンラインでも本格的にヨガをしたい人
  • SOELU
    SOELUのプレミアムプランがおすすめです。
    月額5980円で1日2回ライブレッスンを受けられます!
  • ヨガ放題
    月額7000円で好きな時間にプロ講師のレッスンが受け放題。
    本格的にヨガをやりたいなら一番おすすめです。

SOELUやLEAN BODYは無料体験、ヨガ放題なら1990円で1週間トライアルができるので、色んなオンラインヨガを体験して自分に合ったオンラインヨガを見つけてみましょう!

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