自宅でヨガを学べるYouTubeチャンネルまとめ!【ヨガ好きのおすすめ】

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ヨガ教室に通ったり、教材を買ったりしなくてもYouTubeでヨガを学ぶことができます!

育児や家事で忙しくてなかなかヨガ教室に通う時間がないというお母さんにもYouTubeを見てヨガを勉強するのはおすすめです。

ヨガ教室に通ってヨガをするのはどうしてもお金がかかってしまいますが、YouTubeなら無料でヨガの動画を見ることができます。

YouTubeでヨガを教えているのも素人というわけでなく、プロのヨガインストラクターが教えていることも多くありますね。

ヨガ動画もたくさんの種類があり、時間のない朝でも楽しむことができる朝ヨガから腰痛やカラダのむくみを抑えるようなヨガまであります。

YouTubeヨガの良いとこ!
  • 忙しい人でも楽しめる
  • 無料でヨガが学べる
  • たくさんの種類がある

ホットヨガスタジオLAVA

『ホットヨガスタジオLAVA』は、チャンネル登録者数が4万人いるYouTubeチャンネルです。

『ホットヨガスタジオLAVA』はホットヨガだけでなく、常温ヨガやフローティングヨガ、マタニティヨガなど様々なヨガも教えています。

YouTubeでの活動だけでな、日本全国でも店舗を展開しており、「外見だけではない、内面の美しさ」を磨くことをテーマに2004年に誕生したホットヨガスタジオです。

ライブ配信なども行っており、ライブ配信で取り上げるヨガの種類は非常に多いのでお気に入りのヨガもきっと見つかります。

ライブ配信ではヨガだけでなくクリスタルボウル演奏など、バラエティ豊かなのも楽しいですね。

3分で学べるすきまヨガが魅力的!

『ホットヨガスタジオLAVA』のYouTubeチャンネルでは3分でできるヨガを紹介しています。

目の疲れをいやすヨガや肩こりを解消するヨガ、腰痛に聞くヨガなどいろんな種類があるのが魅力的ですね。

ヨガマットの上で座ってカラダ全身を動かすヨガやいすに座った状態でできるヨガまでいろんな種類が用意されています。

B-life

『B-life』はチャンネル登録者数80万人を超えるヨガ専門チャンネルです。

『B-life』は、ダイエットをしたい方や肩こりをしたい方など、いろいろなお悩みをヨガで解決してくれます。

忙しい方でも10~20分くらいの空き時間を使って行えるヨガやフィットネスを紹介してくれるのが特徴です。

ヨガだけでなく、フィットネス、ヨガ、バレエを組み合わせたバレトンのレッスンも紹介しているのがポイントの一つですね!

月一から隔週のペースでライブ配信も行っており、リアルタイムでコメントを楽しみながらヨガをすることもできます。

目的別でヨガの動画を見れる!

『B-life』では、ヨガをする目的別で動画を見ることができます。

肩こり・首こりに効くヨガから骨盤・股関節に効くヨガ、足のむくみを抑えるヨガまでたくさんの種類が用意されています。

カラダの部位に着目したヨガ動画だけでなく、朝にやると効果的なヨガや夜にやりたいヨガまで一日のルーティンに組み込めるヨガも紹介しています。

初心者から上級者まで、あなたが探していたヨガ動画がきっとみつかります!

Wellness To Go by Arisa

『Wellness To Go by Arisa』は2014年にスタートしたYouTubeチャンネルで、チャンネル登録者数は13万人を超えています。

毎日決まった時間にラブレッスン、ヨガ動画を投稿しており、YouTubeだけでなくインスタグラムでも動画を投稿しているのでそちらもチェックしてみましょう。

『Wellness To Go by Arisa』では、ヨガ初心者の方やあまりカラダが柔らかくない方まで笑顔で頑張れる動画を配信しています。

5分で1ポーズを学ぶことができる動画から本格的に時間をかけてヨガを感じることができる動画まで様々な動画が楽しめるのもおすすめポイントです。

『Wellness To Go by Arisa』で朝ヨガを学ぼう!

『Wellness To Go by Arisa』では毎週土曜日と日曜日に朝ヨガライブ配信を行っているのが特徴です。

朝起きて10分でできるヨガを中心に配信しているので時間がない人でも、楽しんでみることができます。

朝ヨガは短時間でできるヨガが多く、一日のルーティーンに組み込むことによって精神的な健康をより良くすることができるのでおすすめです。

ヨガ初心者でカラダが硬い方でも気兼ねなくできるヨガが多く、精神的なヨガの効果を感じることができます。

YouTubeを活用してヨガしよう!

YouTubeならお金もかけずにヨガを学ぶことができます。

ヨガ教室やヨガ教材はお金がかかりますが、YouTubeなら無料です。

育児や家事が忙しく、時間がない方でも5分でヨガを楽しめる動画がYouTubeにはたくさんあります。

ヨガ教室に通いながら空いた時間にYouTubeでヨガの動画を見るのもアリですね!

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